<<< L A U F E N D E  K U R S E >>>

K U R S A N M E L D U N GEN

 

Jede Trainerin in der Pilates Werkstatt ist selbstständig. Für Anmeldungen zu Kursen wird daher um direkte Kontaktaufnahme bei der jeweiligen Kursleiterin gebeten:

 

A S T R I D : 0664 180 42 21 | astridmraz@yahoo.de

E V A :  0664 399 46 86 | info@individualisten.at

R O S E M A R I E : 0664 213 96 61 | rosemarie.lindi@gmx.at 

 

Mehr zu den Trainerinnen und ihren Qualifikationen bzw. Spezialgebieten HIER. 

 

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<<< NEU AB HERBST: Y O G A  mit Eva >>>

 

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MO, 7.45 Uhr – ab Montag 2. September 19

SA, 9.15 Uhr  – ab Samstag 31. August 19

je 75 Minuten

5er Block (5 Einheiten) in der Gruppe
Euro 80 (einlösbar 2 Mon. nach Ausstellungsdatum)

Einzelne Einheit in der Gruppe
Euro 19 (möglich je nach Verfügbarkeit)

Schnupperstunde (einmalig) in der Gruppe
Euro 16

Kursbeschreibung: Hatha Yoga mit Fokus auf die korrekte Körperhaltung und Spiraldynamik Aspekte. Meditation und Atemübungen finden ebenso Platz wie eine dynamische Asana Praxis. 

Für mehr Informationen: www.individualisten.at
 

Anmeldungen:

E V A Schwaighofer

info@individualisten.at
Tel.: +43 (0) 664 / 399 46 86

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<<< S E M E S T E R K U R S E >>>

 

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RÜCKBILDUNGSKURS mit Eva 

12 aufbauende Einheiten (zu je 75 Minuten) 

Euro 190

nächster Start: Mittwoch, 4. September um 11.00 Uhr

Kursbeschreibung: Der Fokus liegt auf der Beckenboden Kräftigung sowie Entspannung nach der Schwangerschaft und Geburt, auf Körperhaltungsschulung und -wahrnehmung, darauf die Rektusdiastase zu schließen und gezielt auf den Alltag und den sportlichen Wiedereinstieg vorzubereiten.

Für mehr Informationen: www.individualisten.at

Anmeldungen:

E V A Schwaighofer

info@individualisten.at
Tel.: +43 (0) 664 / 399 46 86

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<<< Zusätzliche S O M M E R K U R S E >>>

 

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SUMMER IN THE CITY mit Rosemarie & Astrid 

22.7 bis einschließlich 30.8 

Montag Dienstag Donnerstag
1 Gruppe: 18:00 – 19:00 (max. 9 Pers.) 1 Gruppe: 8:00 – 9:00 (max. 9 Pers.) 1 Gruppe: 8:00 – 9:00 (max. 9 Pers.)
2 Gruppe: 19:15 – 20:15 (max. 5 Pers.) 2 Gruppe: 9:15 – 10:15 (Fort.) (max. 9 Pers.) 2 Gruppe: 9:15 – 10:15 (Fort.) (max. 9 Pers.)

6 Einheiten zum Preis von 5 = 65,00 EUR (einlösbar von 22.7 bis 30.8 19)

zahlbar via Vorauskassa

Für mehr Informationen & Buchungen: 

ROSEMARIE: 0664 213 96 61 | rosemarie.lindi@gmx.at

ASTRID: 0664 180 42 21 | astridmraz@yahoo.de

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<<< NEU AB HERBST: HIT CLASSES >>>

 

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fünfwöchiger „HIT – Workshop“ an (High Intensity Training)

Hardcore Workshop für Bauch- und Rückenmuskulatur, Gesäß- und Hüftregion sowie der Oberarm und Schulterpartie

TeilnehmerInnen werden 5 Wochen lang intensiv trainiert.

ab 18. SEPTEMBER 2019

Voraussetzung: Pilates Erfahrung und körperliche Fitness

Der Kurs findet zweimal pro Woche statt:

Mittwoch, um 7:00 – 8:15 Uhr

Freitag, um 17:00 – 18:15 Uhr

je 75 Min.

Kosten:

100,00 EUR (5 Einheiten) | 200,00 EUR (10 Einheiten)

Teilnehmer: max. 6 Personen

Für mehr Informationen & Buchungen: 

ROSEMARIE: 0664 213 96 61 | rosemarie.lindi@gmx.at

ASTRID: 0664 180 42 21 | astridmraz@yahoo.de

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Jede Trainerin in der Pilates Werkstatt ist offizielles Mitglieder des Pilates Verbands Österreich.

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