Welche Vorteile bringt der Chair:
Der Chair erleichtert die Dehnung und Kräftigung von Muskelgruppen, die nicht leicht über die traditionellen Mattenübungen erreicht werden können. Der Stuhl fungiert in erster Linie auf Federspannung. Die Federkraft ist verstellbar.
Die Bewegungsausrichtung ist in verschiedenen Körperhaltungen durchführbar:
Sitzend, Bauch-, Rücken-, Seitlage, Stehend nach vorne oder nach hinten sowie mit Blick zur Seite. Man kann auch auf dem Chair oder auf den Pedalen stehen.
Mehr als 80 von Kopf bis Fuß Übungen können auf dem “ Wonder Chair“ durchgeführt werden.