Die Pilates Werkstatt ist ein Zusammenschluss dreier selbstständig tätiger Pilates Trainerinnen.
ASTRID SCHILCHEGGER
Astrid ist Mutter von 3 Kindern und Volksschullehrerin. Pilates lernte sie bereits vor einigen Jahren durch Michelle Gmeiner in Wien kennen und lieben. Von Pilates‘ Wirksamkeit und Effizienz überzeugt, fasste sie den Entschluss ihr Hobby zum Beruf zu machen. Ihre Ausbildung zur klassischen Matwork-Trainerin absolvierte Astrid nach langjährigem Eigenstudium schließlich im Jahr 2016 bei basiPilates. Nach Abschluss der Ausbildung startete sie umgehend mit dem Unterricht in Kleingruppen in welchen sie Wert auf ein intensives Körpertraining und korrekte Ausführungen legt. Mit Workshops in Innsbruck, Wien und München bildet sie sich laufend fort und ist ebenso Mitglied des Österreichischen Pilates Verbandes.
„Ich möchte meinen Teilnehmern ein ganzheitliches Körpertraining bieten, das vor allem die tief liegenden, meist schwächeren und kleinen Muskelgruppen anspricht und somit für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen soll!“
BUCHUNGEN BEI ASTRID: 0664 180 42 21 | astridmraz@yahoo.de
EVA SCHWAIGHOFER
Eva ist ausgebildete Ernährungs- sowie Pilatestrainerin, Kopf hinter der Gesundheits- und Wellnessplattform (anders.essen, anders.bewegen, anders.leben) Individualisten.at und Yoga Lehrerin mit dem Schwerpunkt auf Spiraldynamik (in Ausbildung). Ausgebildet an der renommierten Pilates Schule basiPilates unterrichtet sie seit mehreren Jahren Pilates in Kleingruppen sowie im Einzelunterricht und ist Mitglied des Österreichischen Pilates Verbandes. Laufende Aus- und Fortbildungen bereichern ihren Unterricht. Seit der Geburt ihrer Tochter bietet sie weiters individuell gestaltete und zielgerichtete Einzelcoachings für Schwangere und Jung-Mamas sowie Rückbildungs- und Prä Natal Kurse an. Zu ihren Spezialgebieten gehören unter anderem: Beckenbodentraining, Pilates für die Prä und Post Natale Zeit, Rektusdiastase, Spiraldynamik, korrekte Körperhaltung …; Mit ihrer Leidenschaft für Pilates, sorgt Eva für intensive und qualitativ hochwertige Stunden bei welchen Ganzkörpertraining garantiert ist, sowie auf individuelle Bedürfnisse von Klienten eingegangen wird.
„In meinen Stunden lege ich Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen sowie kleinere Bewegungsmuster um gezielte und tief gehende Kräftigung zu betreiben und die eigene Körperwahrnehmung zu steigern“.
BUCHUNGEN BEI EVA: t. 0664 399 46 86 | m. info@individualisten.at
ROSEMARIE LINDLBAUER-ALTENBURGER
Schon ihre Kindheit war geprägt von einer großen Freude an Sport und Bewegung. Später entdeckte Rosemarie schließlich auch Pilates für sich und schloss im Jahr 2009 ihre NFA Österreich Ausbildung zur Pilatestrainerin im Pilates Zentrum Telfs in Tirol ab und unterrichtet seither Gruppen- und Einzelstunden. Ihre langjährigen Erfahrungen als diplomierte Gesundheitstrainerin, Welnessmanagerin, Ordinations-Assistentin und Mitglied des Österreichischen Pilates Verbandes, bereichern nicht nur ihr Training, sondern ebenso den persönlichen Umgang mit ihren Kunden. Zahlreiche Weiterbildungen wie im Bereich Spiraldynamik, Beckenbodentraining, Franklin Methode oder Fascialtraining spiegeln nicht nur Rosemarie’s Begeisterung für Pilates wieder. Ebenso prägen sie ihre Sichtweise zum Körper und sorgen für einen gezielten Trainingsansatz.
„Die Qualität der Ausführung im Pilatestraining ist der Schlüssel um eine verbesserte Körperwahrnehmung, mehr Flexibilität und vor allem persönliches Wohlempfinden zu erlangen”.
BUCHUNGEN BEI ROSEMARIE: 0664 213 96 61 | rosemarie.lindi@gmx.at
Rosemarie, Astrid und Eva sind alle offizielle Mitglieder des Pilates Verbands Österreich.
